מאמרים - קאוצ'ינג #אימון

לצורך הבנת התהליך האימוני יש להסביר ביטויים שמופיעים במאמר ההסבר שוב ושוב ושבלעדיהם לא ניתן להבין אותו. המילה "מתאמן" - מורה על מי שמגיע לאימון הטיפולי ומבקש להיות מאומן על ידי מאמן או מאמנת, במקרה שלנו, מיכל תבל, כדי להגיע ליעד מסוים, שמתברר כבר בתחילת תהליך האימון.

אם נתייחס לסיפור הבריאה כאל מיתוס ובעקבות כך לבריאת האדם כאל לידה של בן האלוהים, הרי שאחרי השלב של ההזנה והאכלה, של הדגירה והעטיפה בכל האהבה שבעולם, האלוהות - האם/אב הקוסמיים, רוצים שהילד שלהם, האדם-האנושות, ו/או הבריאה כולה, יתחילו להיות עצמאיים ויעמדו ברשות עצמם. אולם "הילד בן 30 יש לו חום גבוהה והוא עדיין גר אצל ההורים ואינו רוצה להתבגר".

לא רבים מכירים את המושג של "סמכות פנימית". זה לא משהו שמלמדים בבית ספר. אנחנו לא מעלים בדעתנו לבד, שיש באפשרותנו להחליט דברים באופן עצמאי, על פי סמכות פנימית, בלי קשר למה שאומרים שם בחוץ. כשמדברים על דבר כזה כמו "סמכות פנימית", החשש הוא, שאדם יבין, שהוא יכול להחליט מתוך ה"אישיות" ולוא דווקא מתוך הסמכות של ה"אני העליון".

נדמה לנו שאנו מכירים ויודעים בדיוק מה עושה אותנו חסרי ביטחון: המראה החיצוני, הרמה של החינוך שקיבלנו (עד איזו כיתה למדנו), או הסטטוס הסוציו-אקונומי שלנו. מסתבר שביטחון עצמי אינו תלוי רק בהשפעות חיצוניות, אלא זה משהו הרבה יותר עמוק בפנים, החובק את המידות השליליות, או מה שנראה לנו ככישלון או נכות פנימית, שנוצרו מחוויות עבר ו/או שיקופים מבחוץ, שאימצנו במהלך ההיסטוריה האישית והפכו להיות חלק אינטגרלי מהצורה שבא אנו רואים את עצמנו מבפנים.

מהו ייעוץ רוחני? ייעוץ רוחני, בשונה מטיפול ואימון, הינו הדרכה, הכוונה, הנחיה של תהליך למידה לשם השגת טרנספורמציה מבוקשת בתחומים שונים בהתאם לבחירת האדם הבא להתייעץ.

משפטי השראה - מיכל תבל - לפעמים קשה מאוד לעכל את העובדה, שהדבר שמפריע מבחוץ, מוקרן מצל שקיים בפנים. לא נורא. תתחילו שוב. והפעם, תתמקדו באהבה עצמית. לאחר מכן, לא תצטרכו יותר להתאמץ.

לירון (שם בדוי) כבר הגיע לגיל, שבו היא שונאת כששואלים אותה: "בת כמה את?". למעשה זו השאלה שהיא הכי מתעבת ותמיד תיעבה. לא בגלל שהיא חוששת מהגיל עצמו. היא נראית טוב ואין לה מה להסתיר רק להתגאות בגנים שסיפקו לה הוריה. אבל, הגיל חושף את מבושותיה, את כל הדברים שהיא חושבת על עצמה שלא עשתה, ולא הספיקה ושלא עמדה בסטנדרטים חברתיים, וגם לא בסטנדרטים של עצמה וחזרה שוב ושוב על מעגלים של להתחיל מלמטה, לטפס, להגיע לטופ, ואז שוב ליפול ולהתחיל הכל מהתחלה.

גלו כיצד אימון יכול לשפר את חייכם ולהוביל אתכם להצלחה בכל תחום. אימון אישי הוא כלי חשוב ביותר לפיתוח כישרונות, התמודדות עם אתגרים ושיפור ביצועים בכל תחום של חיינו. הוא מסייע לבחירת יעדים, לפיתוח תובנות עצמיות ומסייע בדחף לקראת שיפור מתמיד. בעזרת אימון, אדם יכול להשיג הרבה יותר ממה שהיה נתפש כאפשרי. להלן עשר סיבות מדוע אימון הוא לב ליבה של ההצלחה בחיים.

"מה שמרגיז אותנו באחרים – מגלה לנו משהו על עצמנו" — קרל גוסטב יונג המשפט הזה אולי נשמע בהתחלה כמו ביקורת או נזיפה, אבל יונג לא אמר אותו כדי להאשים אותנו, אלא כדי לפתוח שער להבנה עמוקה יותר של הנפש. כשהוא כותב: "מה שמרגיז אותנו באחרים, מגלה לנו משהו על עצמנו", הוא לא מתכוון, שכל מה שאנו מרגישים נובע רק מאיתנו.

בעולמנו הפנימי, נדמה, שכוחות הפועלים עלינו כמו רגשות, דחפים, פחדים, חזקים מאיתנו. תכלס בשטח, הם מנהלים אותנו מתוך הצללים, מתפרצים בזעם או קובעים עבורנו בחירות, שאיננו מבינים מספיק, אם בכלל. קרל יונג, הפסיכואנליטיקאי השוויצרי, שחקר את עומק נפש האדם, ניסח זאת כך: "כל דבר שמובא למודעות, מאבד מכוחו ההרסני." מדוע המודעות היא כוח מרפא כל כך?

איך מתגברים על פחד? או - איך מתיידדים עם הפחד, על ידי הבנת שורשיו והתמרתו לכוח? כולם חווים פחד. יש שהוא ברור ונקודתי (פחד מגובה, מכישלון, מדחייה) ויש חמקמק ומעורפל: תחושת חוסר שקט, שמלווה את חיינו בלי שנדע למה. פחד, בניגוד לתפישה הרווחת, אינו אויב. הוא סימן. הוא שליח. כאשר לומדים להקשיב לו לעומק, יכולים לגלות בתוכו מפתח לריפוי, לאומץ ולחיים אותנטיים.