מאמרים - קאוצ'ינג #קאוצ'ינג

גלו כיצד אימון יכול לשפר את חייכם ולהוביל אתכם להצלחה בכל תחום. אימון אישי הוא כלי חשוב ביותר לפיתוח כישרונות, התמודדות עם אתגרים ושיפור ביצועים בכל תחום של חיינו. הוא מסייע לבחירת יעדים, לפיתוח תובנות עצמיות ומסייע בדחף לקראת שיפור מתמיד. בעזרת אימון, אדם יכול להשיג הרבה יותר ממה שהיה נתפש כאפשרי. להלן עשר סיבות מדוע אימון הוא לב ליבה של ההצלחה בחיים.

אימון אישי הוא כלי חשוב ביותר לפיתוח כישרונות, התמודדות עם אתגרים ושיפור ביצועים בכל תחום של חייך. הוא מסייע לבחירת יעדים, לפיתוח תובנות עצמיות ומסייע בדחף לקראת שיפור מתמיד. בעזרת אימון, אתה יכול להשיג הרבה יותר ממה שהיה נתפש כאפשרי. להלן עשר סיבות מדוע אימון הוא לב ליבה של ההצלחה בחיים שלך.

אם אינכם אוהבים מה שמשתקף במראה שבה אתם מתבוננים, זה אומר שאתם עומדים לזמן לעצמכם מצבים שליליים כלפיכם. לכן חשוב לאהוב עצמכם תחילה. אתם לא באמת אוהבים, לפני שאתם באמת ובתמים אוהבים ומאוהבים בעצמכם. הכל מתחיל מאהבה עצמית... תארו לעצמכם את עולמכם הפנימי כמעין פאזל, שמישהו פירק, כשנולדתם ופיזר על הרצפה את כל החלקים. כך, את כל חייכם הבוגרים אתם מנסים לזהות את החלקים הפזורים, להרים אותם ממקום מרבצם ולנסות לשייך אותם למקומם הראוי בתוך פנימיות עצמכם.

העידן שבו אנו חיים מתאפיין בשינויים מהירים, משברים עולמיים וחשיפת סוגיות חברתיות, פוליטיות ואישיות מורכבות. בעיצומה של תקופה כזו, שבה הדאגה, התסכול ואי-הוודאות שולטים, השאלה כיצד להמשיך לתפקד בצורה יעילה ומיטבית הופכת לרלוונטית במיוחד. במאמר זה נדון באסטרטגיות שיכולות לעזור לשמור על איזון, לשפר את הביצועים ולהרגיש טוב יותר גם בזמנים של קושי.

"מה שמרגיז אותנו באחרים – מגלה לנו משהו על עצמנו" — קרל גוסטב יונג המשפט הזה אולי נשמע בהתחלה כמו ביקורת או נזיפה, אבל יונג לא אמר אותו כדי להאשים אותנו, אלא כדי לפתוח שער להבנה עמוקה יותר של הנפש. כשהוא כותב: "מה שמרגיז אותנו באחרים, מגלה לנו משהו על עצמנו", הוא לא מתכוון, שכל מה שאנו מרגישים נובע רק מאיתנו.

בעולמנו הפנימי, נדמה, שכוחות הפועלים עלינו כמו רגשות, דחפים, פחדים, חזקים מאיתנו. תכלס בשטח, הם מנהלים אותנו מתוך הצללים, מתפרצים בזעם או קובעים עבורנו בחירות, שאיננו מבינים מספיק, אם בכלל. קרל יונג, הפסיכואנליטיקאי השוויצרי, שחקר את עומק נפש האדם, ניסח זאת כך: "כל דבר שמובא למודעות, מאבד מכוחו ההרסני." מדוע המודעות היא כוח מרפא כל כך?